Cada corpo chega até nós com uma história diferente. Por isso, o Studio Fernanda Penha Frota reúne o Pilates clássico a recursos terapêuticos complementares, combinados de acordo com o objetivo de cada aluno.
Base de todo o trabalho do studio. Sequências fiéis ao método original de Joseph Pilates, com foco em força de centro, alinhamento postural, respiração e controle do movimento — trabalhadas no solo e em aparelhos como reformer, cadillac e chair.
Variação em que parte do trabalho é feito suspenso, explorando estabilização, propriocepção e fortalecimento profundo de um jeito diferente do solo — indicado para quem já tem base no método e busca novos desafios.
Atendimento voltado a crianças e adolescentes, muitas vezes com indicação médica para estruturar e estabilizar a coluna, corrigir postura e aliviar desconfortos. As aulas acompanham a evolução de cada criança com avaliações periódicas.
Tratamento terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa que consiste na inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, com o objetivo de equilibrar o organismo, aliviar dores e apoiar a recuperação — usada de forma complementar ao trabalho de Pilates.
Técnica manual que trabalha o tecido conjuntivo (fáscia) que envolve músculos e articulações, devolvendo mobilidade, aliviando tensões acumuladas e apoiando uma melhor qualidade de movimento nas aulas de Pilates.
Equipamento que gera estímulos vibratórios controlados, usado como recurso complementar para potencializar ganhos de força, circulação e ativação neuromuscular dentro do plano de treino.
Conte pra gente o que você sente ou o que busca — a Fernanda monta o plano de atendimento ideal para o seu momento.
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