Há mais de 15 anos, Fernanda Penha Frota acompanha corpos e histórias através do Pilates clássico e de terapias complementares, com um olhar individual para cada aluno — da reabilitação à performance.
O Studio Fernanda Penha Frota nasceu do desejo de oferecer, em Sertãozinho, um espaço de Pilates verdadeiramente individualizado — onde técnica apurada e escuta atenta caminham juntas.
Ao longo de mais de 15 anos de prática, Fernanda construiu um método próprio de trabalho: o Pilates clássico como base, somado a recursos terapêuticos como acupuntura sistêmica, liberação das fáscias e plataforma vibratória, sempre respeitando o tempo e o objetivo de quem está ali — seja para aliviar uma dor, se recuperar de uma cirurgia, ganhar mobilidade na infância ou simplesmente se mover melhor todos os dias.
Mais do que aulas, o studio é um ambiente de acompanhamento contínuo, onde cada avanço é observado, celebrado e traduzido em mais qualidade de vida.
CREF 069367-G/SP
"Pilates não é recreação. É consciência, estabilidade, alongamento e alinhamento."
Fernanda atua no universo do Pilates há mais de 15 anos, com formação contínua em cursos de especialização que ampliam seu repertório técnico e terapêutico a cada temporada. Seu trabalho une o método clássico de Joseph Pilates a abordagens complementares — acupuntura sistêmica, terapia biológica e liberação miofascial — para tratar a origem das queixas de cada aluno, não apenas os sintomas.
Do Pilates clássico às terapias complementares, cada recurso do studio existe para apoiar um objetivo específico do seu corpo.
Fortalecimento, postura e consciência corporal com o método original e variações em aparelhos suspensos.
Técnica da Medicina Tradicional Chinesa para equilibrar o organismo e potencializar a recuperação.
Trabalho manual que devolve mobilidade aos tecidos e alivia tensões acumuladas.
Estímulo neuromuscular complementar que potencializa ganhos de força e circulação.
"Depois de um mês de aulas indicadas pelo médico, a evolução foi visível: postura mais alinhada, mais flexibilidade e ganho de mobilidade — resultado de constância e de um acompanhamento pensado para cada fase do desenvolvimento."
"Excelente tratamento, local com aparelhos adequados e ótima orientação profissional."
"Atendeu minhas expectativas e me ajudou na minha postura e dores nas costas. Super recomendo 👏👏👏"
